Konfliktbewältigung / psychologische Beratung/ AKUT

(Einzelbuchung)

 

Hierbei bespreche ich mit Ihnen in Einzelstunden Ihre aktuelle Situation. Gemeinsam erarbeiten Konflikt-Lösungen und Alternativen bzw. Ansätze zur positiven Bewältigung schwieriger Situationen. Allein die Schilderung/ Besprechung wird der Situation Klarheit verschaffen und wirkt erleichternd. Hierbei begleite ich Sie durch aufkommende Gefühle und Gedanken. Ich unterstütze Sie bei Ihren Entscheidungen und wir überprüfen diese gemeinsam. Auch als Überbrückung der Wartezeit auf einen Therapieplatz kann die psychologische Beratung unterstützen (kein Therapieersatz !)

 

Elternberatung/Lifecoaching

(Einzelbuchung)

 

Bei der Elternberatung steht die Entwicklung der Kinder, Erziehungsschwierigkeiten und die Alltagssituation im Blickpunkt. Insbesondere Eltern von Kindern mit Handicap, wie zum Beispiel Entwicklungs- und Lernstörungen oder auch körperlichen Beeinträchtigungen, möchte ich in Erziehungs- und Entwicklungsfragen, sowie Alltagsbelastungen und Lernförderung mit Rat und Tat unterstützen, begleiten und beraten. Teilweise erschließt sich auch in diesem Themenbereich eine Konfliktbewältigung oder Lifecoachig (Happiness-Konzept). 

  

Stressabbau und Achtsamkeit in der Natur

(wird nach Absprach in meine Leistungen miteinbezogen)

 

Allein einfaches Gehen baut bereits Stress ab, da beide Gehirnhälften aktiviert werden. Wird nun bewusst auf das Gehen und auch die Wahrnehmung der Natur geachtet, kann das bekannte Gedanken-Karussell zumindest vorübergehend gestoppt werden. Somit schaffen wir gemeinsam eine Auszeit, die viel bewirken kann. Denn dabei lernen wir auf unseren Körper, Bedürfnisse und Gefühle zu hören und wissen mit der Zeit immer besser wie wir Stress ganz individuell abbauen können.

INFO:

Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt bei

Kindern (4-6 Jahre) mindestens 180 Minuten Bewegung / Tag

Kinder und Jugendliche (6-18 Jahre) mindestens 90 Minuten Bewegung /Tag

Erwachsenen mindestens 150 Minuten Bewegung / Woche (z.B. 5x 30 min.)

 

Happiness-Konzept-Lifeoaching

(Einzelgespräche/Gruppenchoaching im Buchungspaket)

 

HAPPYNESS IS HANDMADE

Du trägst Dein Glück in Dir selbst. Du selbst kannst es aktivieren. Mit meinem Konzept erstellen wir Deine eigene Strategie. Deine Gefühle spielen dabei eine große Rolle. Kennst Du Dich in Deiner Gefühlswelt aus? Nein? Das ändern wir gemeinsam. Gefühle sind zum fühlen da! Also:

FREE YOUR FEELINGS

Je besser Du Deine Gefühle kennenlernst und akzeptierst, desto selbstbewusster kannst Du behaupten:

I LOVE MY EMOTIONAL CHAOS

Auch Deine Gedanken sind ein wichtiger Aspekt. Um Glück zu produzieren, benötigst Du positive Gedanken. Oft stecken wir in einer grauen, negativen Gedankenwolke fest. Diese Wolke verwandeln wir gemeinsam in Sonnenstrahlen. Denn auch Gedanken können gelenkt und trainiert werden. Unser Gehirn speichert die Art und Weise, wie wir denken. Also:

CHANGE YOUR MIND AND YOU`LL CHANGE YOUR LIFE

 

Starte JETZT mit mir das HAPPINESS-KONZEPT, denn das Leben ist zu bunt für graue Wolken!

Das Happiness-Konzept beinhaltet mindestens 10 Eins zu Eins- Coachings im Buchungspaket.

Es kann nach Absprache auch als Gruppe gebucht werden.

 

 

Beratungen sind auch per Videotelefonie via Skype möglich.